タイムハニーでアンチエイジング！？その効果とは？

テレビ番組バイキングでも取り上げられたハチミツの素晴らしい効果。その中でも抗酸化作用が高いと今注目されているタイムハニーについて調べてみました。

タイムハニーとは？

ハーブの一種であるタイムのはちみつで、色が濃く、タイムの爽やかな香りがするそうです。アンチエイジングには欠かせない抗酸化作用が、はちみつの中でも最も高いと言われています。

タイムハニーでアンチエイジング？

抗酸化作用とは？

酸化とは物が錆びたり、くさったりすることを言いますが、人間の体にもその酸化が起こります。
人間は酸素を取り入れてエネルギーを作る過程で、一部の酸素が活性酸素に変化します。この活性酸素は周囲の物質を酸化する力が非常に強く、普通に呼吸をするだけでも、取り入れた酸素の約2％が活性酸素になると言われているそうです。また、紫外線を浴びても活性酸素が作られ、紫外線によるお肌のシミなどにも活性酸素が関わっていると言われています。
この活性酸素の作用に対抗するのが抗酸化作用です。タイムハニーはこの作用に優れているため、老化防止、アンチエイジングには最適なんです。


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効果的な摂り方

アボカドと一緒に摂取するのが効果的だそうです。アボカドに含まれるビタミンEには、活性酸素を除去してくれる作用があり、より強いアンチエイジング効果を発揮してくれるようです。バナナや牛乳なども加えてシェイクにして摂るのがおすすめなんだそうです。

また、卵白と混ぜてパックとして使用することもできるんだとか。タイムハニーはお肌のクリームなどの化粧品にも取り入れられているようです。

他にも効果がたくさん

その他にも血管拡張作用、血液サラサラ効果から動脈硬化の予防をしてくれたり、緑茶と一緒に摂ることで抗菌作用から虫歯や口臭予防をしてくれたり、腸内環境を整えてくれたりといった効果もあるそうです。


様々な良い効果が期待できるタイムハニー。ぜひ試してみたいと思いました。

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